17 САКРАЛЬНЫХ БУДДИСТСКИХ МУДР, КОТОРЫЕ НЕПОНЯТНО КАК, НО РЕШАЮТ ПРОБЛЕМЫ!

Мудры могут привести к чудотворным изменениям и улучшения в нашем организме, поскольку производят энергию для обеспечения мира и счастья. Мудры помогают в формировании физического, умственного и даже морального аспектов личности. Выполнять мудры можно в абсолютно любом удобном положении: сидя, лёжа или даже во время прогулки. Для того чтобы добиться наибольшего эффекта следует закрыть глаза и постараться расслабиться, как в физическом, так и в умственном плане. Полезно представить себе приятный для вас цвет. Самое главное требования для рассматриваемой практики — это спокойная обстановка, где вас ничего не будет отвлекать.

Эти простые мудры может исполнять каждый:

1. Анджали-мудра.

17 сакральных буддистских мудр, которые непонятно как, но решают проблемы!

Успокаивает разум и способствует сосредоточению.

Как выполнять: соедините ладони, поместите их напротив линии сердца. Немного наклоните голову и скажите «Намасте». Прочитать остальную часть записи »

9 СКРУЧИВАНИЙ, КОТОРЫЕ СПАСУТ ВАС ОТ ОСТРОЙ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ

И позволят, наконец, разогнуться.

9 скручиваний, которые спасут вас от острой боли в пояснице

Острые боли в пояснице возникают после поднятия тяжестей или длительного нахождения в одной и той же позе. Также они могут стать результатом неосторожных движений или травм. Многие люди страдают от боли в пояснице.

Её периодически испытывают 50% людей старше 20 лет и 80% — старше 40 лет. Фактически, статистика показывает, что по меньшей мере 3 миллиона украинцев страдают от боли в пояснице.

Первое, что нужно сделать в этом случае — прекратить физическую активность и отдохнуть несколько часов. После хорошего отдыха рекомендуется выполнять физические упражнения, которые не подразумевают большой нагрузки на кости и суставы.

Например, можно совершать небольшие прогулки или выполнять упражнения на растяжку. Вот 9 таких растяжек:

9 скручиваний, которые спасут вас от острой боли в пояснице

Положительные настрои Сытина

Российский ученый Георгий Николаевич Сытин создал более двадцати тысяч словесных настроев, которые проверялись специалистами Минздрава и показали свою эффективность.

Сытин и сам вылечился своими настроями. Во время Великой Отечественной войны он получил девять ранений и вернулся в мирную жизнь инвалидом первой группы. Свой метод он отрабатывал на себе, и в 1957 году был признан годным к строевой службе! Медики признают, что во многих случаях методика Сытина просто незаменима. Прочитать остальную часть записи »

Настрои Сытина — на стабильное артериальное давление при гипертонии

Все заботы от меня отодвинулись. Все заботы от меня отодвинулись вдаль. Все заботы, тревоги исчезают вдали. Я весь наполняюсь блаженным спокойствием. Я весь наполняюсь блаженным спокойствием. Все заботы ушли, все тревоги исчезли. Навсегда, на все времена я весь насквозь наполняюсь блаженным спокойствием. Ни единой мысли нет в моей душе — глубочайшее умственное расслабление. Прочитать остальную часть записи »

Настрой Сытина — Божественное исцеление матки — яичников от новообразований

Я сейчас усваиваю настрой на высочайшем уровне психической энергии. Идет мое Божественное материализующее усвоение настроя. Господь Бог сплошным потоком вливает в меня колоссальную гигантскую силу жизни. Господь Бог сплошным потоком вливает в головной — спинной мозг колоссальную гигантскую силу жизни. Прочитать остальную часть записи »

Настрои Сытина — эндокринная система

В моей ангельской, Божественной душе эндокринная система горячо любимая. Я люблю все железы внутренней секреции великой Божественной любовью. В лучах моей великой Божественной любви все железы внутренней секреции оживают, расцветают, наполняются гигантской молодой энергией. А Бог постоянным космическим потоком вливает в меня превеликую силу жизни. Прочитать остальную часть записи »

Йога в фотогрфиях

Наглядное пособие для профессионалов. Новичков приглашаю в свою группу на занятия (пишите в комментариях — я Вам обязательно отвечу; или звоните — телефон в рубрике Ольга Авдеева)! Помните, самостоятельно может заниматься ТОЛЬКО ТРЕНЕР — человек, у которого есть спортивное образование! В противном случае можно навредить самому себе!
Занимайтесь ТОЛЬКО с тренером!!!
Йога в фотографиях:

Прочитать остальную часть записи »