Полезные свойства МУМИЁ

Мумие известно еще с древних времен. Полезные свойства мумие знали древние арабы и персы, китайцы и индийцы, греки и жители Малой Азии, которые применяли его как лекарственное средство.
Трактат по тибетской медицине называет мумие словом браг-шун и описывает пять его видов. Браг-шун различается происхождением, составом, внешним видом, вкусовыми и лечебными свойствами.


Виды мумие определяются в зависимости от основного элемента, входящего в его состав. Браг-шун может содержать частицы золота, серебра, меди, железа и олова. Поэтому золотой браг-шун будет соответственно красновато-желтого цвета, сладковато-горького вкуса, обладать способностью излечивать заболевания нервной системы и органов секреторной деятельности, увеличивать длительность жизни.
Согласно древней традиции и науке восточной медицины браг-шун происходит из переработки пород металлов мелкими грызунами. Мумие по своей сути является испражнением на горных породах мыши либо иного мелкого грызуна.
Образуется мумие в горах с особыми климатическими условиями, которые влияют на превращение первичного вещества под влиянием радиации, солнца, ультрафиолетовых лучей, высокогорных перепадов температур, особых свойств талой горной воды. Ученые провели исследования в горах Аксу-Джабаглинского заповедника и подтвердили эти выводы. Они доказали, что:

— мумие имеет органическое происхождение;
— мумие образуется из почвенных микроорганизмов, простейших, животных и их выделений, растений, микроэлементов;
— образуется оно именно в горной природе, где есть условия, при которых биомассы растительного или животного происхождения не разрушаются микроорганизмами, а со временем мумифицируются и полимеризуются.

Многие страны применяют мумие для лечения. Однако, чтобы лечение мумие было эффективным, следует хорошо знать из чего оно состоит и каково элементарное соотношение частиц вещества. А тибетские каноны говорят, что есть порядка 115 видов мумие! То есть надо знать все эти виды, чтобы с максимальной эффективностью проводить лечение бальзамом гор.
Принимать мумие надо либо рано утром, как только человек проснулся, либо перед сном, либо спустя 3 часа после приема пищи. Мумие эффективно для лечения многих заболеваний. Рецепты некоторых из них Здоровая жизнь предложит вам ниже.
Полезные свойства мумие для лечения.

1. Геморрой.
25 дней подряд следует принимать дважды в день (утром и перед сном) по 0,2 г мумие. Кроме этого смазывать задний проход на глубину до 10 см смесью мумие и меда (соотношение 1:5 — 1:8).
После 25 дней сделать перерыв на 10 дней и повторить курс. Смазывание проводить 3-4 месяца, перерыв 1 месяц. Запущенный геморрой требует лечения в продолжение 6-8 месяцев.

2. Изжога, отрыжка, тошнота и рвота.
Возьмите 0,2 г мумие и размешайте в полстакана молока, добавьте 1 ч. л. меда. Можно растворять в 1 ст. л. чая или кипяченой воды дважды в день. Курс 24-26 дней.

3. Сахарный диабет.
Принимать мумие дважды в день: натощак утром и перед сном. Курс 10 дней, затем пауза на 5 дней. Так повторить 3-4 курса.

4. Кровотечение из носа.
При течении крови из носа можно закапывать каждую ноздрю такой смесью: 0,1 г мумие смешанного с камфорным маслом в пропорции 1:5; 1:8 (по 0,2 г за прием). Курс состоит из 25 дней, перерыв 10 дней. Облегчение приходит после 2 курсов.

5. Глаукома.
Мумие принимать по 0,2 г мумие 10 дней 2 или 3 раза за полчаса до еды со свекольным соком. После перерыва в 5 дней все повторить 3-4 раза.

6. Переломы костей.
За сутки надо выпить 1,5 г, разделив его на 3 раза. Запивать большим количеством молока. Так сделать 6 дней.
Можно сделать иначе: пить по 0,2 г натощак в продолжение 10 дней. Пауза — 10 дней, затем курс лечения повторить. Мумие помогает срастить кости быстрее на 13-17 дней.

7. Рак.
При лечении любых форм рака применяется алоэ с мумие, но растение алоэ должно быть старше 3 лет. Перед срезанием не поливайте растение 5 дней. Срежьте 400 г листьев алоэ и пропустите через мясорубку. Добавьте пол-литра майского меда и 0,7 л натурального, лучше домашнего, крепкого красного вина из винограда. Нагрейте смесь до 37 градусов и растворите в ней 2 г мумие. Оставьте настояться на 7 дней в прохладном затемненном месте. Настой надо пить по 1 ч. л. трижды в день за час до еды в продолжение месяца. Затем 2 месяца надо пить по 1 ст. л. трижды в день. Если будет необходимо, то курс следует повторить.

8. Выпадение волос.
Берем 1 ст. л. смеси лопуха большого и мяты перечной в равных долях и заливаем стаканом кипятка. Немного настаиваем. Готовим раствор мумие с настоем трав: 100 мл полученного настоя на 1 г мумие. Раз в день настой втираем в кожу головы.

9. Прыщи.
Если досаждают прыщи, то растворяем 3 г мумие в 100 мл кипяченой воды и смазываем этим раствором проблемные места как можно чаще.

Почему диеты не работают: то, о чём Вы ещё не знали!

Сначала определимся, что значит «не работают». Потому что первое, что скажет всякий, прочитав заголовок, это: «Ну как же так, ведь если не жрать — точно похудеешь».


Работающей диетой считается та, результаты которой сохраняются после ее окончания длительное время. Скажем, лет пять. На короткой дистанции диета работает. В среднем, за 6-12 месяцев ограничения питания человек может сбросить около 10% своего веса. Дальше начинаются проблемы. По истечении счастливого “медового месяца с диетой” 84% похудевших начнут возвращаться к прежнему весу, а то и наберут больше, чем было до диеты.
Биологические причины
Адепты учения «не жрать» представляют себе человеческий организм как мешок. Если положить в мешок меньше, чем обычно, он и весить будет меньше — железная логика! Но человек устроен куда сложнее. Диета больше напоминает попытку сэкономить на топливе для джипа, в расчете на то, что он не только доедет до цели, но и превратится по дороге в изящный родстер.
Трэйси Манн, преподаватель университета Миннесоты, изучавшая пищевые привычки, самоконтроль и диеты в течение 20 лет, называет три причины, почему диеты обречены на провал самой эволюцией.
Дело в мозге. Мозг, получив информацию о недостатке пищи, заставляет человека на диете чаще думать о еде, чаще обращать на нее внимание, воспринимать ее как более аппетитную, чем обычно.
Дело в гормонах. По мере того, как человек худеет, гормонов, отвечающих за чувство насыщения, становится меньше, а отвечающих за чувство голода — больше.
Дело в метаболизме. Одновременно с перечисленным мозг дает телу команду «задраить люки», то есть сохранять энергию как можно усерднее. Голод же кругом, засуха, катастрофа, надо беречь силы.
Итог — ты превращаешься в ослабшего, раздражительного человека, постоянно мечтающего о еде. И срываешься.
Дело не в силе воли. Представь себе двух людей. Один на диете, а другой ест, когда и что захочет. Вот в офис принесли пончики. Первый терпит, а второй сразу бежит заваривать чаек к сладкому. Казалось бы, сила воли у первого выше. На самом деле, все сложнее.
Исследования показали, что если двух наших героев загрузить тяжелой работой, то мозг воспользуется этим как отвлекающим маневром, чтобы выбить пробки самоконтроля. Под давлением худеющий сломается и переест, а свободно жрущий съест умеренную порцию.
Природу не надуешь. Идея добровольного голодания нашему телу кажется откровенным идиотизмом. Кстати, к искусственному набору веса мозг также относится критически. Поймайте знакомого астеника и спросите, лезет ли в него лишняя порция картошечки со сметанкой, и прибавляет ли он на овсянке с бананами. Организм, он как Путин, любит стабильность.
Психологические причины
Психологи, как и биологи, не доверяют диетам. Причем, как диетам для людей нормального веса, так и диетам, прописанным людям с высокой степенью ожирения. Исследователи подсознания считают, что пока не решены личные проблемы человека, которые привели его к нездоровым отношениям с пищей, рассчитывать на успех бессмысленно. Вот, что не даст тебе похудеть, с точки зрения психологии:
Ненависть к своему телу, диета как наказание. Тело в этой войне победит
Вера в то, что похудев, ты станешь счастливой, а твоя жизнь наладится. Она не наладится, и ты снова поправишься
Вторичные выгоды лишнего веса. Например, он дает тебе отмазку, чтобы ни с кем не встречаться. Пока ты не посмотришь правде в глаза, ты не дашь себе похудеть
Игнорирование чувства голода и сытости, питание по искусственному режиму. Чем хуже контакт с телом, тем легче мозг обведет тебя вокруг пальца
Экономические причины
Наверное, мы показались тебе какими-то гадкими людьми, которые хотят, чтобы ты была толстой, страшной и несчастной. Не то, что друзья всякого человека на диете: стройные звезды с их полезными книгами и курсами, доктора-волшебники, добрые компании-производители обезжиренных и низкокалорийных продуктов, поставщики волшебных таблеток, ягод, чаев, специй…
В общем, все те, кто зарабатывает на диетах. И чем хуже у тебя получается худеть, тем больше они зарабатывают. В США, например, диетическая индустрия (пособия, таблетки, операции) подбивает около 20 миллиардов долларов в год. Знаменитость, готовая рекламировать очередной способ похудеть, заработает от 500 тысяч до 3 миллионов долларов. А уж для производителей продуктов питания одержимость диетами – золотое дно.
Шоколадное мороженое и диетический йогурт – не враги друг другу. Самые популярные марки “похудательных” продуктов принадлежат таким корпорациям как Nestle и Unilever. То есть тем же, кто с удовольствием накормят тебя вкусняшками, когда ты сорвешься. А потом предложат, на чем сбросить. А потом снова утешат сладкими батончиками. Ну ты поняла. И скажут, конечно, “сама виновата”.
Диеты не работают, потому что производителям не выгодно, чтобы они работали. И этому помог один ловкий трюк, провернутый в 90х годах. Исследовательская группа профессора Филиппа Джеймса заявила в те годы об эпидемии ожирения. Но в их докладе скрывалась незаметная деталь. До него верхним пределом нормы веса считался индекс массы тела равный 27. В докладе границей, после пересечения которой пора бегать в панике, обзывая себе ленивой скотиной, сделали ИМТ 25. Так, в один прекрасный день миллионы потребителей легли спать нормальными, а проснулись жирными. И готовыми раскошелиться.


Ну а как же быть с 16% счастливчиков?
Это люди, которые восстановили свой базовый вес после родов, травмы, депрессии и т.п. и приписали этот нормальный процесс диете
Это люди, которые с диеты и не слезают, огребая все связанные с этим последствия для организма
Это люди, которым помогли иные факторы (физическая нагрузка или, например, влюбленность)
ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ И ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!!!

Как сжечь подкожный жир?

Для того чтобы сжигать подкожный жир, а не терять воду из организма и мышцы, необходимо соблюдать правильное питание и применять физическую нагрузку.


Многие совершают первую и очень важную ошибку, сильно сокращают рацион питания и переходят на низкокалорийное питание в 500-1000 ккал. При этом еще умудряются проводить разгрузочные голодные дни.
Для того чтобы начать сжигать жир, достаточно урезать свой обычный рацион на 300 ккал и добавить физической нагрузки. Но нам хочется похудеть быстрее, и мы урезаем рацион на 500-1000 килокалорий. Как известно, 0,5 кг жира = 3500 ккал. Согласно законам термодинамики, если вы ежедневно на протяжении недели потребляете на 500 калорий меньше своих потребностей, то теоретически в конце недели должны сбросить 0,5 кг жира. Удвойте это количество, и вы потеряете 1 кг. Но диетологам уже давно известно, что такой подход не работает, и подобная программа сжигания жира приносит лишь разочарование.
Исследования показали, что как только пища поступает в биологическую систему организма человека, в действие вступают дополнительные факторы. Поэтому нельзя все свести к простому подсчету числа потраченных калорий, исчезнувших вместе с 0,5 кг жира.
Измерение процента жира в теле
Доктор Бенардот из университета Джорджии протестировал по две группы гимнасток и бегуний. Одна группа следовала диете, включавшей на 500 калорий меньше, чем требовалось для поддержания необходимого веса, а вторая — на 300. Результаты оказались ошеломляющими. Группа, потреблявшая на 300 калорий меньше, имела более низкий процент подкожного жира, чем первая, которая фактически съедала меньший объем пищи. Его вывод заключался в следующем: когда человек потребляет чересчур маленькое количество калорий, расход энергии в покое замедляется.
Фактически, идеальным для женщин, которые хотят сжечь максимальное количество жира в минимальные сроки, он считает дефицит в 300 калорий.
Поэтому забудьте о низкокалорийной диете. Когда вы сокращаете рацион на 300 (для женщин) или 400 (для мужчин) калорий, то можете удерживать скорость обмена веществ на достаточно высоком уровне, продолжая сжигание жира быстрыми темпами. Кроме того, вам необходимо достаточное количество энергии, чтобы выдерживать усиленные физические нагрузки и при этом хорошо себя чувствовать.
Итак, дадим несколько советов по правильному питанию для сжигания подкожного жира и сохранения мышечной массы:
Не снижайте калорийность своего питания более чем на 15% и не голодайте.
Питайтесь регулярно 5-6 раз в сутки. При этом не допускайте большие перерывы в приеме пищи более, чем 3 часа.
Пейте простую воду не менее 2 литров в день, небольшими порциями в течение всего дня.
Используйте в пищу сложные углеводы и клетчатку вместо быстрых углеводов и сахара, а также обязательно ешьте не менее 2 грамм белка на 1 кг веса ежедневно.
Завтрак должен быть самым большим приемом пищи и составлять до 35% всего рациона.
Принимайте витамины и жирные кислоты Омега 3 и 6 ежедневно. Используйте для наибольшей эффективности L-карнитин и жиросжигатели.
На сон необходимо тратить не менее 7 часов в сутки.
Режим дня для похудения
То есть, правильное питание является наиболее важным аспектом сжигания жира. Кроме того, наряду с правильным питанием, важно правильно проводить тренировки, направленные на сжигание подкожного жира и увеличение мышечной массы.
То есть вам необходимо для сохранения мышечной массы использовать анаэробную нагрузку, а для создания дефицита жировых калорий — аэробную.
Среди аэробной (кардио) нагрузки наилучшими являются: бег, велосипед и степпер. Помните, что жир начинает плавиться только после 40 минут аэробных занятий, поэтому на сжигание жира занятия должны длиться не менее 40-60 минут.
Однако с кардио-тренировками мышцы разрушаются, и, соответственно, необходимо добавить силовые тренировки со свободными весами.

Тренировки.
Оптимально заниматься 3-4 раза в неделю.

1 день:

20 минут кардио

40 минут — силовые на ноги, спину, пресс.

Упражнения для похудения

2 день:

60 минут кардио-тренировка

3 день:

20 минут кардио

40 минут — силовые на грудь, спину, руки.

Больше 1 часа заниматься не рекомендуется, т.к. что вы будете заниматься 1 час, что 2 часа — результаты будут только в первый час, а далее вы просто нагружаете организм зря.

И помните, если вы хотите сжечь жир, то не надо долго отдыхать между подходами, занятия должны быть интенсивными без затяжного отдыха, а техника выполнений упражнений — правильной.
Выполняя данные рекомендации, вы сможете избавиться от лишних килограмм в виде подкожного жира и укрепить мышечную массу.

От жирных и часто выпадающих волос

Глядя на моё фото читатели сайта могут подумать, что я от природы имею роскошные густые волосы. Это не так. В это трудно поверить, но у меня ломкие и слабые волосы, за которыми я тщательно ухаживаю, питая их всевозможными способами, восстанавливая после окрашивания и использования плойки и утюжков. В результате я смогла добиться того, что мои некогда ослабленные волосы сегодня выглядят сногсшибательными и являются абсолютно здоровыми.


Спешу с Вами поделиться своими секретами по уходу за волосами.
Высушенные цветки календулы (из аптеки) залить 200 мл водки и настоять в течение недели, припрятав в темном месте. Для приготовления маски смешать 25 мл этой растительной настойки с 20 мл касторового масла. Готовую эмульсию нанести на волосы и смыть через 20-30 минут. Существует и «ленивый» способ приготовления данной маски: нужно просто приобрести готовую настойку календулы в аптеке и смешать равными частями с «касторкой». Эта маска с маслом клещевины для волос успешно борется с облысением, перхотью. К тому же, настойка календулы помогает избавиться от зуда и воспаления на коже.
И ещё несколько полезных рецептов. Что делать?

Массаж головы, качественно и систематически. Это то, что ты и сама можешь освоить. Цель — разогреть кожу головы и не травмировать волосы (движения сильные, но при этом нежные, направленные от периферии головы к центру). В салонных условиях можешь записаться на курсы реабилитации волос или же довериться бабушкиным рецептам.

Уставшие, тусклые и сухие волосы помогут оживить, а главное — удержать на буйной головушке — обертывания с лимонным соком. В 1 ст.л. лимонного сока разведи чайную ложку меда, добавь 2 ч.л. репейного и 1,5 ч.л. касторового масел. Смесь нанеси на волосы, тщательно втирая в кожу головы. Накрой волосы полиэтиленовой пленкой и затем теплым полотенцем. Через 1,5-2 часа тщательно промой волосы теплой водой и ополосни с шампунем. Делай обертывания 2-3 раза в неделю в течение месяца.
Маски для волос способны одновременно и дать питательные вещества, и защитить от внешней среды, а уже тем более сделать их красивыми.

От сухих волос
Смесь оливкового (можно заменить миндальным, репейным, жожоба или соединить в одинаковых пропорциях любые из них) с касторовым маслом, витамином A (из аптеки) и лимонным соком (несколько капель) восстанавливает в течение ночи любые ослабленные волосы.
Для поврежденных, секущихся волос: 25 г натурального жидкого меда и 20 мл касторового масла слегка подогреть в микроволновке, смешать с парой яичных желтков и тщательно растереть. Массируя кожу головы, нанести живительное средство на корни и стержни волос по всей длине. Держать его под компрессом от двух до нескольких часов (можно оставить на ночь).
Касторовое масло – 20 мл, 1 желток, глицерин и яблочный уксус — по 10-15 мл. Все ингредиенты хорошенько перемешать и нанести на волосы. Обернуть голову компрессом, а через 30-40 мин обильно смыть остатки смеси с головы.
Универсальная маска
Мякоть одного авокадо (или банана) смешать со слегка подогретой смесью из 20 мл касторового масла и 15 г натурального пчелиного меда. Однородную массу из этих ингредиентов нанести на всю поверхность головы и волос. Подержав 30-40 мин или час, тщательно смыть остатки. Отзывы свидетельствуют, что эта маска поражает даже самых привередливых женщин удивительными результатами: питанием и блеском волос, ускорением их роста, сглаживанием секущихся кончиков, силой и густотой восстановленной шевелюры.
Поддерживать красоту и молодость хочется каждой женщине. В этом помогают маски для волос с касторовым маслом – они сохраняют очаровательные локоны, делая их крепкими, сильными, послушными. Рассыпавшиеся по плечам блестящие здоровые пряди способны превратить любую представительницу прекрасного пола в «богиню» или просто Женщину с большой буквы!

Полезная маска. Лук и кора дуба.

В равных частях следует смешать луковую шелуху и измельченную кору дуба. Один стакан смеси залить 1 литром крутого кипятка, после этого томить на огне 1 час. Процедить и аккуратно втирать получившийся теплый отвар в кожу головы.
Обратите внимание! Кора дуба и луковая шелуха имеют окрашивающий эффект.

 

Всесезонные лосьоны для лица из натуральных продуктов

Натуральные продукты помогут твоей коже стать красивее, ухоженнее, а летние лосьоны для кожи лица можно сделать самостоятельно из трав, фруктов и овощей в домашних условиях.


1. Лосьон из березовых почек для сухой и чувствительной кожи

Почки слегка подсушить, растереть и залить водкой – 1 ст. ложку почек 5 ложками водки. Банку закрыть крышкой и убрать в темное место на неделю. Процедить и использовать для протирания лица перед нанесением утреннего макияжа, разбавляя лосьон кипяченой водой 1:1.

2. Лосьон омолаживающий из крапивы для любой кожи

Нарезать мелко 50 гр. крапивы, залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа, остудить, добавить 2 ст. ложки водки и протирать лицо этим лосьоном утром и вечером.

3. Лосьон омолаживающий и осветляющий кожу

2 ст. ложки измельченной зелени укропа залить 1 стаканом кипятка, настаивать полчаса, остудить, добавить половину чайной ложки водки, протирать кожу несколько раз в день.

4. Лосьон отбеливающий и препятствующий увяданию кожи

10 листьев подорожника измельчить, залить 1 стаканом кипятка, настаивать полчаса, остудить, добавить 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку спирта. Протирать лицо утром и на ночь.

5. Лосьон из ромашки для чувствительной и нежной кожи

2 ст. ложки ромашки аптечной залить 1 стаканом кипятка, довести до кипения и кипятить на медленном огне 10 минут, процедить, остудить, добавить четверть чайной ложки водки. Протирать лицо всякий раз после умывания.

6. Лосьон из лепестков шиповника для нормальной и сухой кожи

1 стакан лепестков залить оливковым маслом так, чтобы оно покрывало лепестки не более чем на 1см. Нагревать на водяной бане до тех пор, пока лепестки не станут белыми. Снять с огня, остудить, процедить. Использовать для снятия макияжа.

7. Огуречный лосьон для любого типа кожи

Провернуть через мясорубку средний огурец и залить его половину стакана водки, настаивать под крышкой в темном месте 1 неделю. Процедить. Использовать после умывания, для снятия макияжа, отбеливания, и во всех других случаях.

8. Мятный успокаивающий лосьон

Горсть мятных лепестков залить 1 стаканом кипятка, настаивать полчаса, остудить, процедить, добавить 1 ст. ложку водки, встряхнуть. Использовать после умывания, для снятия пыли и пота. Для чувствительной кожи готовый лосьон перед использованием разводиться кипяченой водой 1:1.

9. Лосьон из календулы очищающий и обеззараживающий

Горсть цветков календулы залить 1 стаканом водки, настаивать в темном месте 10 дней, процедить, При сухой и чувствительной кожи перед употреблением развести кипяченой водой 1:1.

10. Омолаживающий лосьон из картофеля

Хорошо вымыть 2-3 молодых клубня, прокрутить на мясорубке, отжать сок, добавить половину чайной ложки водки и ватным тампоном, смоченным в лосьоне протирать лицо 2-3 раза в день.

9 необычных применений обычного огурца

Что мы знаем об огурцах помимо того что они богаты витаминами (витамин В3, В6, В9, витамин А и Е), минералами, такими как калий, кальций, магний, и ферментами, очень полезными для кожи? Знаете ли вы, что огурцы могут быть очень полезны в быту и хозяйстве?


1. При помощи огурца зеркало в вашей ванной комнате не будет запотевать! Перед тем как принять душ или ванну, протрите зеркало куском огурца и наслаждайтесь эффектом. Зеркало не запотеет и не создаст проблем с протиранием.
2. Хорошо чистит предметы из пластика. Если вы бережете свои руки от контакта с вредными химическими веществами, то стоит использовать ломтики огурца, чтобы вымыть пластиковые предметы в доме ( ручки плиты, миски, пластиковые чашки, тарелки и т.д.). Протрите поверхность как и при использовании моющего средства.
3. Отгоняет насекомых в огороде. Разрежьте огурец на кусочки и поместите их в одноразовую алюминиевую кастрюлю, при реакции с алюминием огурец начнет источать запах, который очень не нравится насекомым, так что они даже не приблизятся к участку где вы разместили эту посудину.
4. Придает блеск обуви. Мы знаем, что вы о таком и не задумывались, мы тоже! Но если вы спешите на встречу и у вас нет крема для обуви то просто используйте кусочек огурца, и наслаждайтесь красивым блеском обуви. Кроме того, огурец содержит водонепроницаемый материал, и в случае дождя у вас не промокнут ноги
5. Заменяет масло для смазывания дверей. Сожмите огурец и выдавите его сок на скрипучие петли. Он произведет то же действие, как и масло.
6. Убирает с бумаги написанное ручкой. Используйте огурец в качестве ластика для ручки. Отрежьте кусочек и аккуратно протрите поверхность листа в том месте где допущена ошибка.
7. Помогает избавиться от целлюлита. Лечение целлюлита огурцом уже очень давно и широко известно. Огурец проявляет косметические свойства и помогает коже снова стать гладкой и шелковистой. Используйте кашицу из огурца домашнего приготовления (на блендере) и наносите ее на проблемные области в течение двух недель каждый вечер.
8. Убирает морщины. Огурец творит настоящие чудеса для кожи лица. Побалуйте себя каждый вечер маской из огурца, не забудьте положить и по два кусочка на глаза, и через несколько недель наслаждайтесь результатами.
9. Поможет вам расслабиться в стрессовых ситуациях. Разрежьте ломтики огурца, бросьте в кипящую воду и вдыхайте пар. Это сразу вас успокоит, неважно если у вас экзамен, важная встреча или просто плохой день.

Самодельные гантели для любителей зарядки

Petball — это такой же фитнес-аксессуар для тренировок как и гири, гантели, мешки с песком и т.д. Создал его дизайнер Kyu-Hyun Lee. Теперь все желающие позаниматься фитнесом в домашних условиях избавлены от необходимости искать специальные приспособления и могут обойтись подручными средствами.


По сути Petball является обычной ручкой, прикручивающейся к любой пластиковой бутылке. Необходимый для занимающегося вес регулируется количеством воды в бутылке, а упражнения на разные группы мышц получаются путем различных захватов Petball.


Можно использовать этот аксессуар даже во время пробежки, а в конце дистанции получить бонус в виде прохладной питьевой воды.
Удобная со всех сторон вещь: представьте, как бы путешествовали с арсеналом гирь и гантелей, а Petball поместится в любую сумку и чемодан.

Почему женщины выносят мозг? (2014)

Эта статья написана Леной Миро. Она в открытом доступе в интернете, поэтому многие люди её прочитали и восхитились. Лена описывает простые истины, известные всем. Однако, все успешно об этих истинах забывают… А зря!
Итак. Почему женщины выносят мозг?


Большинство пар распадается не из-за измен, дурных привычек, финансовых, интимных или бытовых проблем. Самая распространённая причина разрывов заключается в том, что женщины выносят мозг своим мужикам, убивая тем самым по отношению к себе всё живое.
Он терпит, срывается, ругается, бунтует, а потом уходит в ночь или тоже в ночь или романтический вечер к любовнице, которая всегда является следствием, но никогда — причиной.
Все мои подруги развелись только потому, что трахали своих мужей в голову. На поверхности причины их разводов не похожи одна на другую, но если копнуть глубже, можно увидеть общее: изначально мужчина отдалился из-за того, что на него давили. Прочитать остальную часть записи »

Стиральный порошок из хозяйственного мыла! Порошок больше не покупаем, мыло отстирывает в тысячу раз лучше!

Порошок больше не покупаем, мыло отстирывает в 1000 раз лучше!
* 5 кусков хозяйственного мыла натираем на терке:
* добавляем к мыльной стружке равное количество СОДЫ пищевой или СОДЫ кальцинированной
* и по желанию несколько капель ароматизатора в виде эфирного масла, мы добавляем 15 капель МАСЛО АПЕЛЬСИНА, также можно МАСЛО МЯТЫ или например МАСЛО ЛАВАНДЫ!
Перемешиваем все и складываем в боооольшуууую банку!!
ВОТ И ГОТОВ идеальный ЭКО — порошок без фосфатов, безвредный на все 100% и отстирывает он великолепно!
Закрываем банку, храним в ванне.
При стирке засыпаем прямо в бак стиральной машинки
в пропорции примерно пара ложек на машинку 4 литра.
Результат супер — белье мягкое, свежее, чистейшее, микробы убиты,
бактерии обеззаражены, вещи приобретают легкий аромат мяты,
и никакого ополаскивателя не нужно!
Вещи все чистенькие, мягкие, как новые, пахнут эфирным маслом
и кожа ни капли не чешется, а от порошка жутко чесалась!

А ВОТ ВАРИАНТ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
Вообще, мы теперь ни выкидываем никакие обмылки -
складируем все обмылочки в ванне в специальную банку :
и пускаем их на самодельный порошок! рецепт выше!
А также, очень выручают они и на случай, когда
лень заморачиваться — просто кинул штучек 5 обмылочков на полный бак,
туда же 2 ст ложки пищевой соды, и вперед!))
Отлично, экологично, дешево, быстро!

И парочка советов:
1. Мыло лучше натирать на мелкой терке — так лучше растворяется,
и на одежде не останется белых следов от крупных кусочков)
2. Не насыпайте слишком много, этот порошок очень хорошо отстирывает и поэтому достаточно всего пары ложек на бак!
От мыла никакой аллергии, никаких проблем с кожей, не зря вещи детям даже настоятельно рекомендуют стирать БЕЗ ПОРОШКА, а именно МЫЛОМ!
Мы очень довольны!
И вещи не стареют и сохраняют свой цвет,
и ткань как новая по несколько лет!
А вот от порошка очень застирывались быстро теряя вид!
Вывод — мыло в 1000 раз лучше стирального порошка.
Наша семья убедилась в этом на 100%.
Попробуйте этот порошок, и сами убедитесь!
А также могу сказать, что хозяйственное мыло отлично помогает от прыщей, от блох, им прекрасно моем полы, и домашних питомцев, папа всю жизнь им моется сам и моет голову — и кожа и волосы у него отличные, в 60 лет вся шевелюра и ни единого седого волоска!

Красивые руки

Обычно непривлекательная форма рук не является главной проблемой женской фигуры, поэтому мы уделяем этому участку тела предельно мало внимания. А жаль, так как обвисшие мышцы выглядят не эстетично. И даже подтянув животик и избавившись от целлюлита на ягодицах, вы не ощутите себя королевой пляжа, если не включите упражнения для мышц рук в программу индивидуальных тренировок, наряду с упражнениями для похудения бедер и тонизированию пресса!
Общие рекомендации по коррекции формы предплечий
За внешний вид этой зоны отвечают всего лишь 4 мышцы, поэтому работать с ней достаточно легко. Все они входят в так называемый плечевой пояс и представлены дельтовидной, подлопаточной, большой и малой круглыми мышцами. Профессиональные тренеры рекомендуют подбирать комплекс упражнений для рук таким образом, чтобы в нем совмещались упражнения силовые, то есть с гантелями, и на растяжку. Это – самый прямой путь к быстрому результату. Также важно задействовать другие средства.
Достаточный объем жидкости – 2 литра воды в день, и ваш метаболизм будет работать, как у пятилетнего ребенка! Никаких отложений жира и активное выведение того, что уже скопился!


Правильное питание – не станем в очередной раз повторять о вреде фаст-фуда и магазинных сладостей. Заметим только, что ароматную булочку и стакан газировки на десерт можно заменить парой кусочков черного шоколада (процентное содержание какао должно превышать 76) с чашечкой хорошего зеленого чая. А вместо конфеток в течение дня поедайте изюм, курагу и орешки. Поверьте, такой рацион вам понравится даже больше, чем булочки и пирожные, после которых вы неизменно испытываете муки совести. И не принесет ни одного дополнительного сантиметра на талию. Прочитать остальную часть записи »